本日(4月14日)の朝は、スマホのアラームを設定した午前5時40分よりも1時間以上早く目が覚めました。
昨日は急遽休日出勤して業務に携わり、それが中途半端な状況のままで旅行に出発しました。
それが影響したのでしょう。明け方にいったん目が覚めてからは月曜日以降の仕事の段取りが気になってしまい、なかなか寝付けませんでした。
「もう駄目だ、起きよう」と思って腕時計を見るとまだ午前3時前でびっくりしましたよ。それからうつらうつらと寝たり起きたりの繰り返し。午前4時半頃にはすっかり頭が冴えてしまいました。
そうは言っても旅ランです。私は午前6時にホテルを出発しました。
私たち家族が宿泊したのは『伊豆ホテル リゾート&スパ』で、今回が2回目。前回(昨年)も早朝ジョギングをしているので、どんなコースになるのか想像ができていました。
小高い別荘地の最も高いところにあるホテルです。伊豆半島特有の海岸線から急角度で高くなっている地形にあるため、どこを走ろうが激坂の連続になりますね。
言わばコース全面が坂道トレーニング。タイムよりも根性です。
この日の目標は、タイムはさておき、「10kmを走る」ことでした。
スタート時点で太陽は出ています。風は無く、寒くはありません。私は半袖短パンです。
丘陵地の開けたところから東の海を眺め見れば、薄曇りの中を陽光がうっすらと照らしています。
アップダウンが続くので、すぐに汗が噴き出てきました。湿度が高いです。
道路沿いには、クサイチゴが咲いていました。
別荘地の法面に咲いていたのは、タチツボスミレです。
この花は、ヤマブキです。
途中までは昨年とほぼ同じ道を走っていたのですが、昨年の走行距離は8kmだったため、終盤でコース変更しました。とにかく今日の目的は10kmです。
距離を延長して走っていると、遠くの山の尾根に風力発電のプロペラが見えました。
ホテルの近くまで戻ってきたところで、どうにも10kmに届きそうもないような気がしたので、あまり人が通っていないような山道にも入ってみました。
この道は300mも進まないうちに通行止めになっていましたね。でも、これで往復600mを稼ぐことができ、無事に10kmを突破出来ました。
結果、私は10.2kmを走り、
ラップタイムは[5分17秒/km]でした。
あのアップダウンはトレイルラン並なので、ラップはこんなもんでしょう。
最後に・・・。
ホテルは良かったですよ。
部屋の露天風呂は、眺めが最高でした。
昨日は急遽休日出勤して業務に携わり、それが中途半端な状況のままで旅行に出発しました。
それが影響したのでしょう。明け方にいったん目が覚めてからは月曜日以降の仕事の段取りが気になってしまい、なかなか寝付けませんでした。
「もう駄目だ、起きよう」と思って腕時計を見るとまだ午前3時前でびっくりしましたよ。それからうつらうつらと寝たり起きたりの繰り返し。午前4時半頃にはすっかり頭が冴えてしまいました。
そうは言っても旅ランです。私は午前6時にホテルを出発しました。
私たち家族が宿泊したのは『伊豆ホテル リゾート&スパ』で、今回が2回目。前回(昨年)も早朝ジョギングをしているので、どんなコースになるのか想像ができていました。
小高い別荘地の最も高いところにあるホテルです。伊豆半島特有の海岸線から急角度で高くなっている地形にあるため、どこを走ろうが激坂の連続になりますね。
言わばコース全面が坂道トレーニング。タイムよりも根性です。
この日の目標は、タイムはさておき、「10kmを走る」ことでした。
スタート時点で太陽は出ています。風は無く、寒くはありません。私は半袖短パンです。
丘陵地の開けたところから東の海を眺め見れば、薄曇りの中を陽光がうっすらと照らしています。
アップダウンが続くので、すぐに汗が噴き出てきました。湿度が高いです。
道路沿いには、クサイチゴが咲いていました。
別荘地の法面に咲いていたのは、タチツボスミレです。
この花は、ヤマブキです。
途中までは昨年とほぼ同じ道を走っていたのですが、昨年の走行距離は8kmだったため、終盤でコース変更しました。とにかく今日の目的は10kmです。
距離を延長して走っていると、遠くの山の尾根に風力発電のプロペラが見えました。
ホテルの近くまで戻ってきたところで、どうにも10kmに届きそうもないような気がしたので、あまり人が通っていないような山道にも入ってみました。
この道は300mも進まないうちに通行止めになっていましたね。でも、これで往復600mを稼ぐことができ、無事に10kmを突破出来ました。
結果、私は10.2kmを走り、
ラップタイムは[5分17秒/km]でした。
あのアップダウンはトレイルラン並なので、ラップはこんなもんでしょう。
最後に・・・。
ホテルは良かったですよ。
部屋の露天風呂は、眺めが最高でした。